“最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。”坚持运动不仅能强健同学们的体魄还能促使精神面貌焕然一新。为验收户外运动队各成员一学期的训练成果，户外运动队期末测试于2022年12月4日在田径场提前进行。
“北风潜入悄无声 未品深秋已立冬。”落叶黄，寒风狂，天气一天比一天更凉。虽处特殊时期，建站下降、五部保护法、八大绳结等户外技能因故延迟，但这并也没有阻止户外校队的期末五公里体能考核的正常进行。户外运动队队员们准时来到操场进行考核。在简单的热身、拉伸、自我调节后，迅速进入运动状态，此次体能考核也正式拉开序幕。
随着教练哨声的响起，五公里的计时秒表也从此刻被按下开始键。体能是攀岩、定向、桨板等户外运动的基础。在锻炼中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。五公里说长不长，说短也不短，要想取得一个好成绩其关键在于：要在最枯燥的脚步交替中寻找快乐，在呼吸瞬间，把握属于自己的节奏。
五十余名队员在田径场上尽情地挥洒着汗水，向着五公里的目标迈进坚定的每一步。经过一学期的训练，队员们的体能也有所提高，虽然跑到最后两公里有的队员体力已经开始体力不支，速度减慢，但他们也并没有选择放弃。率先完成此次考核的队员也在为他们加油打气。在最后一名队员抵达终点后，此次的考核也落下了帷幕，所有的队员们都圆满的完成本次考核。其中队员车万利、秦如意分别以19分20秒13、24分22秒58的成绩取得男子、女子组第一的好成绩。此刻在田径场抛洒汗水的我们都是十二月初冬下的一抹温暖。
此次考核，检验出了队员们这学期的训练成果，队员们体能也在经过一学期的训练后有了明显的提高。并且队员们也通过成绩看到了自己的进步与不足。体能教会我们的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。让坚持和自律融入平凡的生活，保持积极乐观的态度，通过跑步拥有强健的体魄和有趣的灵魂，成就更好的自己，这才是户外运动的真正意义所在。
文：瞿敏 冉靓靓
图：户外运动队
指导老师：段超 林培泽 王欣
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