青年，是最具朝气蓬勃的人；青年，是最阳光向上的人；青年，是最充满希望的人！我们将用热血融化那挡在我们面前的荆棘冻土，不断突破阻挡我们的困难，然后去成为更好地自己。迷彩俱乐部循着有为青年的脚步不断前进，作为军事爱好类社团，更是聚集着那样一群积极向上的青年。就在五四青年节、建团一百周年这样特殊的日子里，为积极响应完满教育的理念，走出宿舍、走下寝室，迷彩俱乐部在学校操场进行了五公里的长跑，献礼五四青年节、建团百周年！
五四青年节源于中国1919年反帝爱国的“五四运动”，1939年，陕甘宁边区西北青年救国联合会规定5月4日为中国青年节。青年节期间，中国各地都会举行丰富多彩的纪念活动。中国共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年的群团组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的一个学校，是中国共产党的助手和后备军，2022年也是中国共青团建团一百周年。在这样特殊的背景下，迷彩俱乐部组织成员开展“五四跑起来”献礼活动。
研究发现，在所有健身运动中，跑步最影响寿命。经常跑步锻炼的人寿命会更长。专家表示，跑步与健康之间存在着一定的关联性，跑步的好处很多，既可以快速消除人的不良情绪，又能够锻炼身体。在绿茵场上，迷彩俱乐部成员挥洒汗水，一圈、两圈，一公里、两公里……五公里结束后，成员的平均成绩都在28分钟左右，最快达到23分20秒，每公里配速3分40秒，目前为止迷彩俱乐部中发挥的最好成绩；24分钟至28分钟有11人，虽然速度略逊一些，但没有人掉队；29分钟至32分钟有9人，其中女生占据80%，有巾帼不让须眉之势。
要知道，定期长跑的人，四星期后便会发现，自己的身体素质、体态及心理的能力都提高了，跑步作为一种理想的耐力训练，可以对心脏循环系统产生有益的影响，并能提高能量基础代谢。这样，就改善了细胞的营养吸收状况，使免疫系统得以发挥更好的作用，而皮肤也更红润了。并且在进行体育运动时，随着腿部肌肉的增强和新陈代谢的改善，会对脂肪团产生积极的影响。当然更重要的是能够去锻炼我们的耐力、磨练我们的意志、增强我们的毅力，让我们更积极的去面对人生。
做为一名俱乐部成员、一名对军事充满兴趣的学生，是非常喜欢冲锋陷阵、摸爬滚打的感觉，大汗淋漓更是俱乐部成员每天生活的写照。虽然大家刚加入俱乐部不到两个月的时间，但是身份却发生了很大的变化。怀着作为青年一代特有的青春和激情，坚持每周五次的训练。在操场上跑到了大灯熄灭，让人无比享受，那汗水是对坚持的检验，是对军旅生活的向往，同时也是对大学生活的一种态度。
在峥嵘岁月中，革命先驱不忍山河受难，于暗淡世间振奋呐喊；中华儿女，为守卫山河，喋血杀场；在没有硝烟的战场，筹谋交锋，甘做“隐形的守卫者”。在和平年代里的新青年应当立志报国，坚守岗位，深耕钻研，为振兴中华挥洒青春，奉献一生。正是这样的精神让我们时刻自省，我们只有通过这样一次次充满正能量的实际行动，让大家切实的感受到什么是军人行动、什么是自律且自由，将爱国精神融入到平时训练的点点滴滴，用不同的展示表明是属于移通学子的青春爱国态度。
其实刚跑了两公里多就感觉有些累了，因为状态不太好，当时就想停下来走一走吧，歇歇也无所谓。脑海里就有一个思想在抗争，不，不能停止，不能休息，五公里是有尽头的，只要坚持就一定会跑到底。经过努力坚持，不断地和自己作斗争，自己鼓励自己终于坚持跑完了全程，现在想想，其实人生很多事情就是自己和自己作斗争的结果，你再坚持努力一下，就胜利了。
——迷彩俱乐部 杜安洲
因为我课余时间偶尔跑步，所以感觉五公里不是很累，第一公里和第二公里不要太快，就我个人而言四分四十几或者五十几的配速比较合适，第三公里开始身体开始疲乏，这个时候一定要把握好节奏、调整呼吸，最后一公里就是尽自己最大的努力去冲刺。最好的呼吸方式是两呼两吸，提供最大的摄氧量，其实不光是呼吸，摆臂也非常的重要。在众多要点中，我终于突破了自己，完成了五公里。
——迷彩俱乐部 姚俊豪
图文：郭宇 唐甜甜 柯良镱 马胜珍
指导教师：黄杜娟
重庆移通学院迷彩俱乐部
竞技体育中心
