为进一步落实学校新冠肺炎疫情防控工作方案要求，根据完满教育委员会开学复课阶段重点工作指导建议，按照循序渐进原则，引导同学们进行恢复性锻炼，提高返校生活适应性，改善身体健康状况，竞技体育中心特举办“2020年校园仰卧起坐挑战赛”活动，相关内容如下：
一、主办单位
竞技体育中心
二、承办单位
学生体育联合会
各二级院系体育协会
三、活动对象
注册在校学生
四、活动时间
2020年5月25日-5月30日
五、活动内容
（一）挑战组别
1.个人挑战赛。以个人为单位，在规定时间1分钟之内，按照标准动作完成仰卧起坐的总个数；比赛总时间为一分钟，中间可以选择休息，休息时间计入比赛时间。
2.宿舍挑战赛。以宿舍成员（4人）为单位，在规定时间4分钟之内，按照标准动作接力完成仰卧起坐的团体总个数；每人各1分钟（左右不超过10s），交接、休息时间计入比赛时间。
（二）技术规则
参考体质测试标准。参赛队员仰卧于地（垫）上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后，队友压住队员两踝关节处；仰卧时两肩胛必须触垫，起坐时以双肘触及或超过两膝为完成一次。
六、参赛方式
1.QQ群报名
个人计数赛群号：1081541692 联系人：李特灵19908325314
宿舍挑战赛群号：533795243 联系人：胡 玲15023371740
2.活动时间内，群内扫码填表并提交单位时间内（个人1分钟、宿舍4分钟）仰卧起坐源视频即可，比赛时间内可重复提交，取单位时间内仰卧起坐完成数量最高值参加排名。
七、奖项设置
参照校级体育活动标准，各单项评选前8名（第1-2名按一等奖计算、第3-4名按二等奖计算、第5-6名按三等奖计算、第7-8名按优秀奖计算），颁发证书及活动纪念品；凡有效参与并完成挑战的队员均予以活动认证。
八、注意事项
1.参赛队员需严肃认真对待挑战活动，挑战前需自行做好热身活动，挑战过程中严禁嬉戏打闹，避免造成不必要的运动损伤。
2.参赛队员注重场地选择，尽量选择空旷开阔的场地进行锻炼；需注重着装选择，穿着适宜运动的服装。
3.患有腰肌劳损、颈（腰）椎间盘突出者或近半年内有手术史的同学，不予参与本次活动；活动中造成的损伤由选手自行负责。
4.未尽事宜，另行通知。
竞技体育中心
二〇二〇年五月十九日
