3月，竞技体育中心校足球、篮球、排球、啦啦操排舞、游泳、铁人三项等六个项目十余支体育代表队顺利完成了第一期的训练任务。各队伍在教练的带领下主要以恢复性训练为主，训练中通过技术动作练习、身体素质训练等基础的训练，帮助队员们尽快找回良好的训练状态。本学期有比赛任务的队伍则是快速投入到紧张的备战训练中，相信校队的队员们会带着所有人的期望砥砺前行，在赛场上全力以赴，向冠军发起冲击！
1.【足球队】
开学首月移通男足主要以基本技术和恢复身体机能为主。寒假褪去，队员们的身体机能都有所下降，为了达到恢复效果，一周有两堂加强踝关节和爆发力量的训练，坚实的基础技术是打好比赛的必要前提。月末在花果进行了一堂“我是教练员”的培训课，作为球员的我们在学习后进行了更好的换位思考，有利于我们更好地踢好足球。校女子足球队完成了首月的训练，本月除了恢复球感和体能以外最主要的是解决队员们拿球前提前观察、背身拿球后如何合理处球的问题，通过反复而有针对性训练后这一问题得到了明显的改善。
2.【篮球队】
本月男篮训练内容主要以身体机能恢复、个人基本功、专项身体力量素质为主，作为寒假后的第一个训练月，首先通过不同形式的传球上篮和全场折返投篮的方式进行身体机能恢复，其次在个人基本功方面采用专项脚步练习、组合运球训练，并结合核心腰腹、轻重量力量训练在加强队员力量素质的同时提升技术动作稳定性。女篮本月以体能恢复、分位置技术训练、技战术演练为主，在结合定时全场传球上篮、分组投篮、短距离折返冲刺体能恢复训练，利用不同位置的个人技术动作训练提升队员进攻能力，丰富进攻手段，在技战术演练方面，通过二三联防的半场攻防练习，增强队员场上位置空间感，提高攻防成功率。
3.【排球队】
校男排本月的训练教练考虑队员在假期休息时间过长，身体素质无法承受高强度训练比赛，在开学初的阶段着重进行体能训练，身体素质才是竞技体育的根本，所以在本月训练中加强了体能训练所占比重，除此之外加强排球技术的基本功练习。本月理论学习中进行了比赛视频观摩，教练也对接下来的训练比赛提出了更高的要求。本月校女排的训练主要以备战重庆市大学生排球比赛为主，开学初教练就带领队员们快速投入到紧张的备战训练中。训练内容方面前一周主要恢复大家的体能加强力量训练，配合传球、垫球、发球等基本技术熟悉球性。后面就以技战术配合训练为主，加强比赛攻防的串联练习，每周进行一次教学比赛，并在赛后及时进行总结。
4.【Twinkle啦啦操排舞队】
三月，是Twinkle啦啦操排舞队本学期返校后的第一个训练月，本月训练共分为三个阶段，一是恢复阶段，主要以恢复身体机能达到一个正常训练水平，二是学习阶段，学习啦啦操与排舞新套路，三是筹备阶段，积极筹备田径运动会大型团体操开幕式表演套路。三月已悄然结束，四月我们继续加油。
5.【铁人三项队】
开学的第一个月，为了让队员们更好的进入到训练状态，李游教练要求队员们根据自己的身体状态调整合适的跑步节奏，逐步进入训练状态。本月的训练在长时间有氧跑的基础上适当的增加了节奏跑的训练，队员们在科学的训练下渡过了恢复期，避免了很多在恢复训练中可能带来的运动损伤。
伴随着新的学期的开始，校铁人三项挑战队也开始了有序的训练，开学前1~2周主要以恢复适应性训练为主，围绕着身体素质和有氧训练为主，让大家能更快更好的投入到后续的训练当中，2~4周慢慢加强了训练上的强度，并在3月31号当天对全体队员进行了5公里跑步的测试，测试顺利完成，并和队员一起总结了进一个月的训练情况。
伴随着开学，校湘渝铁人三项队的训练也随即开始。这一整月都是以跑步和身体素质核心来展开训练的。因为寒假期间队员们可能因过年锻炼不足而不适应突然的训练节奏，从而用这种训练方式来让大家快速的找回之前训练的感觉，并为之后的强度训练做铺垫。
6.【游泳队】
“凛冬散尽，春意盎然”，迎着新学期的到来，校男子游泳队迅速开展了训练，本月训练是以体能恢复与陆上动作模仿为主，训练包括长跑、俯卧撑，引体向上等。其中也包含了趣味的游戏性训练，提高了队员的肢体协调与身体素质，增添了训练趣味性。虽然还在起步阶段，但队员的身体素质有了明显的恢复与提高。校女子游泳队所有成员在教练王钰涵的带领下，依次进行陆上核心力量、综合身体素质、专项力量、泳姿模仿训练以及学习游泳相关理论知识。通过一系列训练，校女游队员不仅从假期的欢乐转移到训练模式中，各成员逐渐适应训练强度，从中找到的灵感，为水下训练能达到更好的质量奠定扎实基础。
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