10月19日—25日竞技体育中心校足球、篮球、排球、啦啦操排舞、游泳、铁人三项等六个项目十余支体育代表队顺利完成了第五期的训练任务。球类项目本周主要围绕体能训练、队内对抗练习和与外校交流比赛为主，各队伍都在最后的冲刺阶段积极的备战市级比赛。啦啦操排舞队在本周主要以迎新晚会节目图画·快板的排练为主，啦啦操排舞队在保证正常训练的情况下，还在每天进行迎新晚会的节目排练，队员们的技术快速提升，最终在音乐的律动下展现着自己别样风采，迎来了观众阵阵掌声与广大师生的一致好评。
1. 【Twinkle啦啦操排舞队】
10月19日-25日是本学期第八周训练周，本周Twinkle啦啦操排舞队主要以迎新晚会节目图画·快板的排练为主。Twinkle啦啦操排舞队本周在保证正常训练的情况下，还在每天进行了图画·快板节目排练，只为保证迎新晚会最终的节目呈现效果，也为不给自己留下遗憾。周三至周五，队员们在缤果大剧院进行了灯光确定、节目录制及节目通排，并最终于24日晚在缤果大剧院进行了大学城·钓鱼城2020年音乐节背包狂想曲迎新晚会抢先版表演，队员们青春洋溢、舞动青春，在音乐的律动下展现着自己别样风采。也在台下观众阵阵掌声与热情欢呼声中圆满的为本次迎新晚会之旅画下句号，同时开启了2020年重庆市大学生健美操比赛的备战模式。
2.【篮球队】
10月19日—23日，是校篮球队本学期第八周训练，本周男女篮正抓紧最后的冲刺阶段积极备战比赛。男篮本周主要围绕体能训练和队内对抗练习为主，在体能方面通过长传快攻、强度投篮、全场防守脚步来进一步强化队员体能，利用快攻多打少、抢篮板球的攻防转换练习及阵地战术演练，来提升攻防战术配合默契度，从而激发队员积极性使队员快速进入赛前状态。女篮本周的训练在加强体能储备外更多的是打磨攻防战术细节和投篮训练，进攻方面主要是底线、边线球战术跑动及破联防的战术演练，防守方面则是不断细化131阵地联防，提高防守反击的成功率，在每天的强度投篮中来保持队员的投篮状态及手感，并通过上周的两场交流赛中找到问题，补短板、强弱项。
3.【排球队】
本周阳光明媚，排球队本周训练的激情似乎也被这阳光所点燃，队员们个个拼尽全力，因为想要接好每一颗球而扑倒，有时候摔得嘴里都进沙子，但他们仍然迅速站起来准备防守下一颗球。训练内容主要是对垫球、扣球、发球，在完成教练所安排的基本功训练任务后才得以上场打对攻。因为沙排比赛将至，比赛地点又是在我们移通学院，所以队员更是不能放松警惕，他们身上肩负着的是我们学校的荣誉，是展现我们辛苦训练的结果。看！他们在场上毫不懈怠，“我来！我来！”一个个激情似火地吼着，有进攻有防守，尽力将每一颗球的运行轨迹掌握在自己手里，即使身体由于来回奔跑而变得有些疲惫，但是从他们眼里流露出的，只有坚定！
4.【足球队】
本周，校足球代表队与重庆电子工程学院的男、女足都进行了比赛交流，并在比赛中找到问题。我校男、女队周一、三、四早上6：30都安排了早训，主要解决有氧能力以及讲解队伍在比赛中出现的整体攻防问题。女足在这一周主要解决的问题是比赛时三条线的移动统一性和队员之间阵型的保持以及力量耐力训练，周四比赛完，周五早上还特意加了一堂力量课，周六为了检验本周比赛交流出现的问题以及训练成果，又与男足队员进行对抗赛，用实战来考验训练成果。男足本周的训练主题主要是围绕进攻训练来进行。从个人进攻到小组进攻再到整体进攻。除了有球训练外还在沙滩排球场地进行脚腕力量训练；周六在B区足球场进行了循环力量训练，还根据十一人的具体站位、各个位置的细节讲解来融合整个团队的进攻。校足球队比赛将至，每一位成员都进入的积极的备战状态，在赛场上努力发挥着自己最大的能力。
5.【游泳队】
随着招新结束，男子游泳队对试训队员整体分组，各组分配两名组长进行轮训、带训。组长在指导新生训练的同时也弥补了自身的不足，充分培养组长的各方面能力。处在初期的新生，主要进行陆上自由泳动作模仿训练和摸边打腿练习，旨在让新生熟悉水性和感受水的阻力。重庆市游泳比赛在即，教练亲自给参赛队员制定训练计划，在训练中带头领队，提升训练质量、提高技术水平。
本周女游队员正式进入水下训练模式，大三队员通过努力训练逐步恢复原有的运动水平并提高自身实践能力为大一新生提供指导。大二队员新学习了蛙泳的腿部动作，陆上见习队员则进行腰腹训练和拉胶等力量练习。招新结束后举行了新生见面会，为泳队增添了新的活力。虽然天气逐渐变冷，但大家对于游泳的热情只增不减。
6.【铁人三项队】
经过前面几周的恢复训练，各队也在逐渐的上强度了，虽然上强度很累，但是每个队员的训练热情依旧不减，相信在后面的训练中会做的更好。
校13铁人三项队第八周训练圆满结束。本周的训练提升了跑步的训练强度，让队员们的跑步的速度感觉有了有效提升，加强了游泳的技术训练。跑步上强度时队员们虽然都很难受，但是大家相互鼓励，尽力跟着跑完强度训练。跑完强度以后依然按照教练的要求，高标准的完成各项身体训练，尽量让使每一个动作都达到最好的效果。游泳训练也在教练的带领下有序进行，队员们游泳动作也越来越规范，速度也越来越快。跑步、游泳两项齐头并进，队伍的战斗力逐渐提升了，希望在接下来的阶段队员们可以保持这种势头，一直努力下去。
校铁人三项挑战队本周正式进入了第二阶段的训练中，第一阶段的恢复训练进展的很顺利，所有队员都加强了身体素质和有氧训练的恢复，而且无人员伤病。第二阶段的训练主要以提高队员的游泳和跑步能力为主，逐步增加强度训练，周四的跑步训练算第一次的强度点，让所有队员在训练中感受到自己逐渐变强。
校湘渝铁人三项队第八周训练也完满结束了。这周我们迎来了我们队的新生力量，大一的新队员们开启了他们的训练之路。他们在训练的过程中也坚持着咬定青山不放松的精神。这一周的训练分为：跑步、身体素质以及游泳训练。游泳训练的时候也是非常认真的，同时教练也会在岸上认真的观察我们的动作，看到错误就及时给予我们改正，这使得我们的训练达到了非常好的效果。在这一周新生也开始了训练，经过一周的训练后相信他们对校铁人三项队有了新的认识，虽然很累但是他们依旧咬牙坚持，期待他们在接下来的训练中有着更好的表现。
竞技体育中心
