陌上花开，可缓缓归矣！移通学子想必也已经踏上或即将踏上返校归途。过去的几个月，我们的国家一直遭受着疫情影响，现如今，疫情得到了控制，我们虽然即将返校，但也不能掉以轻心！那么对于我们来说，身体健康就尤为重要，为了改善身体健康状况，竞技体育中心举办的“2020年校园仰卧起坐挑战赛”活动来啦！
活动时间（5月25-5月30），组别设置为：1、个人挑战赛。以个人为单位，在规定时间1分钟之内，按照标准动作完成仰卧起坐的总个数；比赛总时间为一分钟，中间可以选择休息，休息时间计入比赛时间。2、宿舍挑战赛。以宿舍成员（4人）为单位，在规定时间4分钟之内，按照标准动作接力完成仰卧起坐的团体总个数；每人各1分钟（左右不超过10s），交接、休息时间计入比赛时间。
参与方式为：1、QQ群报名——个人计数赛群号：108154169宿舍挑战赛群号：533795243 2、活动时间内，群内扫码填表并提交单位时间内（个人1分钟、宿舍4分钟）仰卧起坐源视频即可，比赛时间内可重复提交，取单位时间内仰卧起坐完成数量最高值参加排名。
奖项设置为：参照校级体育活动标准进行认证，各单项评选前8名（第1-2名按一等奖计算、第3-4名按二等奖计算、第5-6名按三等奖计算、第7-8名按优秀奖计算），颁发证书及活动纪念品。扫码提交视频还能抽取幸运礼品哦。
运动固然重要，但运动之余也必须要重视自身的安全问题。1.参赛队员注重场地选择，尽量选择空旷开阔的场地进行锻炼；需注重着装选择，穿着适宜运动的服装。 2.参赛队员需严肃认真对待挑战活动，挑战前需自行做好热身活动，挑战过程中严禁嬉戏打闹，避免造成不必要的运动损伤。3.患有腰肌劳损、颈（腰）椎间盘突出者或近半年内有手术史的同学，不予参与本次活动；活动中造成的损伤由选手自行负责。返校了，该干点儿啥？不想跑步又想瘦，那就来点儿相对静止的项目—仰卧起坐（还是反映身体素质水平的项目哟）实在不行就约着“对象、基友、闺蜜”撸一把自己，看看腹肌还行不行？你还在等什么，赶快参与“2020校园仰卧起坐挑战赛”吧！只要仰卧起坐做得好，脂肪赘肉绕路跑！
撰稿：张小燕,供图:品牌营销部
竞技体育中心
