重庆移通学院（綦）学生体质测试要点解读
为了提高学校体质测试的规范性，让各院系教师与学生清楚了解学校体质测试工作的内容与标准，根据《国家学生体质健康标准》，特把体质测试实施中涉及学院、学生工作中的重点内容撰写成文，供各部门参照执行。
一、体质测试项目及标准
根据教育部制定的《国家学生体质健康标准》，每自然年进行一次评定，收集测试数据上传“国家学生体质测试健康标准数据管理系统”。
（一）测试项目
按照2014年教育部修订的《国家学生体质健康标准》，大学生体质测试分为男女两类，每类含七项测试。
男生：身高体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、立定跳远、引体向上、1000米跑；
女生：身高体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、立定跳远、仰卧起坐、800米跑。
学生需完成全部测试项目才能取得测试成绩。
（二）测试标准
1. 依照《国家学生体质健康标准》所列，测试项目占总分的比重如下：
项目 | 权重（%） |
体重指数（BMI） | 15% |
肺活量 | 15% |
50米跑 | 20% |
坐位体前屈 | 10% |
立定跳远 | 10% |
引体向上/1分钟仰卧起坐 | 10% |
1000米跑/800米跑 | 20% |
2. 评分等级。
评分 | 等级 |
90.0分以上 | 优秀 |
9.9~80.0 | 良好 |
79.9~60 | 及格（评优条件） |
59.9~50 | 合格（毕业条件） |
50分以下 | 不合格 |
3. 学生当年体测成绩评定达到及格及以上者，方可参加评优与评奖。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。
二、体质测试时间及范围
（一）基本安排
根据每年新生数量以及在校学生总数，具体的安排可能会有所变化，根据大学本科（四次体测，每年一次）计划大致安排如下：
1. 在每年的下半年（9月至12月）期间，于新生正式行课后，陆续对当学年大一新生（第一次）以及大三（第三次）学生进行测试，一般在12月之前结束。
2. 在每年的上半年（3月至6月）期间，考虑到大三学生在下半年会进入大四的实习期，故提前对当学年的大一(第二次)以及大三(第四次)学生进行测试，一般在6月之前结束。
测试次数 | 测试学年与测试时间 |
第一次（大一学年） | 大一学年上学期9月至12月 |
第二次（大二学年） | 大一学年下学期3月至6月 |
第三次（大三学年） | 大三学年上学期9月至12月 |
第四次（大四学年） | 大三学年下学期3月至6月 |
3. 竞技体育中心年体测计划
测试时间 | 测试年计划 |
9月至12月 | 第一次（大一学年上学期） 第三次（大三学年上学期） |
3月至6月 | 第二次（大一学年下学期） 第四次（大三学年下学期） |
三、缓测、免测申请的规定
1、学生因病或残疾，一年内或长期都不适宜剧烈运动，可向体质测试中心提出本年度免测申请免予执行《标准》。
本人需下载并填写《体质测试免测申请表》，附上医院诊断书或证明（原则上要求三甲或以上医院），经所在学院签章确认后，再交竞技体育中心核准同意，可允许该生本年度免于执行《标准》，申请记入学生健康卡。
2、学生可因病或因事向竞技体育中心提出暂缓执行《标准》，每年12月之前自行联系负责班级测试的老师完成测试，未完成者测试则按0分计算。
因偶然的、经短期修养后可恢复的伤病或临时的、短期的公事或私事，无法参加已经安排的测试，本人需下载填写《体质测试缓测申请表》，由所在院系或校医院证明，允许该生暂缓参加已经开始的体质测试，但该生必须参加补测或提前联系负责老师完成测试。
3、因健康原因免测本年度或四年《标准》的学生按60分记录成绩，可参加评优、评先，毕业时《标准》成绩需注明“因健康原因免于测试”。
4、补测安排每学期一次，测试对象为暂缓测试的学生和未及格的学生。
5、未参加年度组织的体质健康测试，也没有办理免测手续或缓测手续，本年度测试成绩按照0分处理。
四、补测工作的具体安排
根据《国家体质健康标准》当年体测成绩达不到及格标准的学生可以申请补测一次，每学期的补测时间根据当学期的基本测试安排以及需要补测的人数而定，补测的时间安排在上半年的5-6月与下半年的11-12月。
具体流程为：补测通知的下发---›学生自主提出补测申请---›学院统一汇总---›体测办公室审议资格统一安排---›学生补测。
室外项目联系人：艾老师19936498517
室内项目联系人：白老师18883559565
重庆移通学院（綦江校区）竞技体育中心
2023年10月10日
附件1：各项目评定标准
1.体重指数（BMI）：体重指数的计算方式为：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）
男生：
等级 | 得分 | 指数 |
正常 | 100 | 17.9~23.9 |
低体重 | 80 | ≤17.8 |
超重 | 80 | 24.0~27.9 |
肥胖 | 60 | ≥28.0 |
女生：
等级 | 得分 | 指数 |
正常 | 100 | 17.2~23.9 |
低体重 | 80 | ≤17.1 |
超重 | 80 | 24.0~27.9 |
肥胖 | 60 | ≥28.0 |
2.肺活量（单位：毫升）
等级(男) | 单项 得分 | 大一 大二 | 大三 大四 | 等级（女） | 单项 得分 | 大一 大二 | 大三 大四 |
优秀 | 100 | 5040 | 5140 | 优秀 | 100 | 3400 | 3450 |
95 | 4920 | 5020 | 95 | 3350 | 3400 |
90 | 4800 | 4900 | 90 | 3300 | 3350 |
良好 | 85 | 4550 | 4650 | 良好 | 85 | 3150 | 3200 |
80 | 4300 | 4400 | 80 | 3000 | 3050 |
及格 | 78 | 4180 | 4280 | 及格 | 78 | 2900 | 2950 |
76 | 4060 | 4160 | 76 | 2800 | 2850 |
74 | 3940 | 4040 | 74 | 2700 | 2750 |
72 | 3820 | 3920 | 72 | 2600 | 2650 |
70 | 3700 | 3800 | 70 | 2500 | 2550 |
68 | 3580 | 3680 | 68 | 2400 | 2450 |
66 | 3460 | 3560 | 66 | 2300 | 2350 |
64 | 3340 | 3440 | 64 | 2200 | 2250 |
62 | 3220 | 3320 | 62 | 2100 | 2150 |
60 | 3100 | 3200 | 60 | 2000 | 2050 |
不及格 | 50 | 2940 | 3030 | 不及格 | 50 | 1960 | 2010 |
40 | 2780 | 2860 | 40 | 1920 | 1970 |
30 | 2620 | 2690 | 30 | 1880 | 1930 |
20 | 2460 | 2520 | 20 | 1840 | 1890 |
10 | 2300 | 2350 | 10 | 1800 | 1850 |
3.50米跑（单位：秒）
等级（男） | 单项 得分 | 大一 大二 | 大三 大四 | 等级（女） | 单项 得分 | 大一 大二 | 大三 大四 |
优秀 | 100 | 6.7 | 6.6 | 优秀 | 100 | 7.5 | 7.4 |
95 | 6.8 | 6.7 | 95 | 7.6 | 7.5 |
90 | 6.9 | 6.8 | 90 | 7.7 | 7.6 |
良好 | 85 | 7.0 | 6.9 | 良好 | 85 | 8.0 | 7.9 |
80 | 7.1 | 7.0 | 80 | 8.3 | 8.2 |
及格 | 78 | 7.3 | 7.2 | 及格 | 78 | 8.5 | 8.4 |
76 | 7.5 | 7.4 | 76 | 8.7 | 8.6 |
74 | 7.7 | 7.6 | 74 | 8.9 | 8.8 |
72 | 7.9 | 7.8 | 72 | 9.1 | 9.0 |
70 | 8.1 | 8.0 | 70 | 9.3 | 9.2 |
68 | 8.3 | 8.2 | 68 | 9.5 | 9.4 |
66 | 8.5 | 8.4 | 66 | 9.7 | 9.6 |
64 | 8.7 | 8.6 | 64 | 9.9 | 9.8 |
62 | 8.9 | 8.8 | 62 | 10.1 | 10.0 |
60 | 9.1 | 9.0 | 60 | 10.3 | 10.2 |
不及格 | 50 | 9.3 | 9.2 | 不及格 | 50 | 10.5 | 10.4 |
40 | 9.5 | 9.4 | 40 | 10.7 | 10.6 |
30 | 9.7 | 9.6 | 30 | 10.9 | 10.8 |
20 | 9.9 | 9.8 | 20 | 11.1 | 11.0 |
10 | 10.1 | 10.0 | 10 | 11.3 | 11.2 |
4.坐位体前屈（单位：厘米）
等级（男） | 单项 得分 | 大一 大二 | 大三 大四 | 等级（女） | 单项 得分 | 大一 大二 | 大三 大四 |
优秀 | 100 | 24.9 | 25.1 | 优秀 | 100 | 25.8 | 26.3 |
95 | 23.1 | 23.3 | 95 | 24.0 | 24.4 |
90 | 21.3 | 21.5 | 90 | 22.2 | 22.4 |
良好 | 85 | 19.5 | 19.9 | 良好 | 85 | 20.6 | 21.0 |
80 | 17.7 | 18.2 | 80 | 19.0 | 19.5 |
及格 | 78 | 16.3 | 16.8 | 及格 | 78 | 17.7 | 18.2 |
76 | 14.9 | 15.4 | 76 | 16.4 | 16.9 |
74 | 13.5 | 14.0 | 74 | 15.1 | 15.6 |
72 | 12.1 | 12.6 | 72 | 13.8 | 14.3 |
70 | 10.7 | 11.2 | 70 | 12.5 | 13.0 |
68 | 9.3 | 9.8 | 68 | 11.2 | 11.7 |
66 | 7.9 | 8.4 | 66 | 9.9 | 10.4 |
64 | 6.5 | 7.0 | 64 | 8.6 | 9.1 |
62 | 5.1 | 5.6 | 62 | 7.3 | 7.8 |
60 | 3.7 | 4.2 | 60 | 6.0 | 6.5 |
不及格 | 50 | 2.7 | 3.2 | 不及格 | 50 | 5.2 | 5.7 |
40 | 1.7 | 2.2 | 40 | 4.4 | 4.9 |
30 | 0.7 | 1.2 | 30 | 3.6 | 4.1 |
20 | -0.3 | 0.2 | 20 | 2.8 | 3.3 |
10 | -1.3 | -0.8 | 10 | 2.0 | 2.5 |
5.立定跳远（单位：厘米）
等级（男） | 单项 得分 | 大一 大二 | 大三 大四 | 等级（女） | 单项 得分 | 大一 大二 | 大三 大四 |
优秀 | 100 | 273 | 275 | 优秀 | 100 | 207 | 208 |
95 | 268 | 270 | 95 | 201 | 202 |
90 | 263 | 265 | 90 | 195 | 196 |
良好 | 85 | 256 | 258 | 良好 | 85 | 188 | 189 |
80 | 248 | 250 | 80 | 181 | 182 |
及格 | 78 | 244 | 246 | 及格 | 78 | 178 | 179 |
76 | 240 | 242 | 76 | 175 | 176 |
74 | 236 | 238 | 74 | 172 | 173 |
72 | 232 | 234 | 72 | 169 | 170 |
70 | 228 | 230 | 70 | 166 | 167 |
68 | 224 | 226 | 68 | 163 | 164 |
66 | 220 | 222 | 66 | 160 | 161 |
64 | 216 | 218 | 64 | 157 | 158 |
62 | 212 | 214 | 62 | 154 | 155 |
60 | 208 | 210 | 60 | 151 | 152 |
不及格 | 50 | 203 | 205 | 不及格 | 50 | 146 | 147 |
40 | 198 | 200 | 40 | 141 | 142 |
30 | 193 | 195 | 30 | 136 | 137 |
20 | 188 | 190 | 20 | 131 | 132 |
10 | 183 | 185 | 10 | 126 | 127 |
6.引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）（单位：次）
等级（男） | 单项 得分 | 大一 大二 | 大三 大四 | 等级（女） | 单项 得分 | 大一 大二 | 大三 大四 |
优秀 | 100 | 19 | 20 | 优秀 | 100 | 56 | 57 |
95 | 18 | 19 | 95 | 54 | 55 |
90 | 17 | 18 | 90 | 52 | 53 |
良好 | 85 | 16 | 17 | 良好 | 85 | 49 | 50 |
80 | 15 | 16 | 80 | 46 | 47 |
及格 | 78 |
|
| 及格 | 78 | 44 | 45 |
76 | 14 | 15 | 76 | 42 | 43 |
74 |
|
| 74 | 40 | 41 |
72 | 13 | 14 | 72 | 38 | 39 |
70 |
|
| 70 | 36 | 37 |
68 | 12 | 13 | 68 | 34 | 35 |
66 |
|
| 66 | 32 | 33 |
64 | 11 | 12 | 64 | 30 | 31 |
62 |
|
| 62 | 28 | 29 |
60 | 10 | 11 | 60 | 26 | 27 |
不及格 | 50 | 9 | 10 | 不及格 | 50 | 24 | 25 |
40 | 8 | 9 | 40 | 22 | 23 |
30 | 7 | 8 | 30 | 20 | 21 |
20 | 6 | 7 | 20 | 18 | 19 |
10 | 5 | 6 | 10 | 16 | 17 |
7.1000米（男）/800米（女）跑（单位：分·秒）
等级（男） | 单项 得分 | 大一 大二 | 大三 大四 | 等级（女） | 单项 得分 | 大一 大二 | 大三 大四 |
优秀 | 100 | 3'17" | 3'15" | 优秀 | 100 | 3'18" | 3'16" |
95 | 3'22" | 3'20" | 95 | 3'24" | 3'22" |
90 | 3'27" | 3'25" | 90 | 3'30" | 3'28" |
良好 | 85 | 3'34" | 3'32" | 良好 | 85 | 3'37" | 3'35" |
80 | 3'42" | 3'40" | 80 | 3'44" | 3'42" |
及格 | 78 | 3'47" | 3'45" | 及格 | 78 | 3'49" | 3'47" |
76 | 3'52" | 3'50" | 76 | 3'54" | 3'52" |
74 | 3'57" | 3'55" | 74 | 3'59" | 3'57" |
72 | 4'02" | 4'00" | 72 | 4'04" | 4'02" |
70 | 4'07" | 4'05" | 70 | 4'09" | 4'07" |
68 | 4'12" | 4'10" | 68 | 4'14" | 4'12" |
66 | 4'17" | 4'15" | 66 | 4'19" | 4'17" |
64 | 4'22" | 4'20" | 64 | 4'24" | 4'22" |
62 | 4'27" | 4'25" | 62 | 4'29" | 4'27" |
60 | 4'32" | 4'30" | 60 | 4'34" | 4'32" |
不及格 | 50 | 4'52" | 4'50" | 不及格 | 50 | 4'44" | 4'42" |
40 | 5'12" | 5'10" | 40 | 4'54" | 4'52" |
30 | 5'32" | 5'30" | 30 | 5'04" | 5'02" |
20 | 5'52" | 5'50" | 20 | 5'14" | 5'12" |
10 | 6'12" | 6'10" | 10 | 5'24" | 5'22" |
附件2
重庆移通学院（綦江校区）
体质测试缓测申请表
姓名 |
| 学号 |
| 院系 |
|
专业 |
| 班级 |
| 联系方式 |
|
免测缘由 | 申请缓测原因：
相关证明：（可附页）
申请人签字： 日期： |
辅导员意见 |
签字（盖章）： 日 期： |
所在院系 意见 |
签字（盖章）： 日 期： |
竞技体育中心意见 |
签字（盖章）： 日 期： |
备注 |
|
注：此表一式三份，请签完字后上交，一份交院系，一份交体测中心，一份本人持有。
附件3
重庆移通学院（綦江校区）
体质测试免测申请表
姓名 |
| 学号 |
| 院系 |
|
专业 |
| 班级 |
| 联系方式 |
|
免测缘由 | 申请免测原因：
相关证明：（可附页）
申请人签字： 日期： |
辅导员意见 |
签字（盖章）： 日 期： |
所在院系 意见 |
签字（盖章）： 日 期： |
竞技体育中心意见 |
签字（盖章）： 日 期： |
备注 |
|
注：此表一式三份，请签完字后上交，一份交院系，一份交体测中心，一份本人持有。
